Willkommen bei Holisticfulfil
Mit individuell auf dich abgestimmtem (Yin) Yoga, Meditation und achtsamem Mentoring begleite ich dich liebevoll dabei, deine innere Ruhe und Klarheit zu finden – und ganz du selbst zu sein.
Bei mir erwartet dich kein vorgefertigtes Programm, sondern eine einfühlsame Begleitung, die ganz auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt ist.
Meine Angebote – für dich und deinen Weg
Wähle, was dir gerade gut tut – ob 1:1 Begleitung oder ein Online-Workshop in der Gruppe.
Seelenzeit – Online Workshops & Retreats
Flexibel teilnehmen, tief eintauchen, von Zuhause aus:
Hier findest du meine aktuellen Online-Workshops & Mini-Retreats – direkt via Zoom.
Ganz bei dir – 1:1 Yoga & Achtsamkeit
Individuelle Begleitung für Frauen, die sich wieder spüren wollen – mit achtsamem Yoga, Meditation & Impulsen für deinen Alltag.
Für dich, wenn du:
– unter Rückenschmerzen oder Erschöpfung leidest
– schlecht schläfst oder viel grübelst
– dir eine regelmäßige Begleitung wünschst, die Herz & Körper mitnimmt
Körperarbeit, Atem, sanfte Bewegung, meditative Elemente – kombiniert mit achtsamen Gesprächen und kleinen Übungen für Zuhause.
Das 1:1 Yoga-Mentoring bei Anastasia hat mein Leben verändert. Endlich bekomme ich eine Praxis, die genau zu mir passt – sanft, achtsam und wirkungsvoll. Meine Rückenschmerzen sind spürbar besser, und ich fühle mich endlich wieder geerdet.
Julia
Als Mama habe ich im ‚Achtsam Mama sein‘-Mentoring genau die Unterstützung gefunden, die ich brauchte. Die Sessions sind liebevoll gestaltet und helfen mir, trotz Alltagsstress Ruhe und Klarheit zu bewahren
Stefanie
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