Fühlst du dich oft müde, gestresst oder innerlich unruhig?

In meinem 6-wöchigen 1:1 Achtsamkeitscoaching begleite ich dich liebevoll auf deinem Weg, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge in dein Leben einzuladen.

Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt:

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• Deinen Körper und Atem bewusst wahrnehmen – der erste Anker zu mehr Gelassenheit

• Deine Gefühle achtsam fühlen und annehmen – ohne sie zu bewerten

• Deine Gedanken beobachten und lernen, ihnen mit Abstand zu begegnen

• Deine Umgebung achtsam wahrnehmen und im Hier und Jetzt ankommen

• Die Kraft der Stille entdecken und innere Ruhe finden

• Deine ganz persönliche Achtsamkeitspraxis entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passt

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Für dich, wenn du:

• Für Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten wollen

• Wenn du spürst, dass dich Stress und Gedankenkarussell blockieren

• Für alle, die eine stabile innere Basis für Alltag, Beruf und Familie aufbauen möchten

• Wenn du Veränderung willst, die bleibt – nicht nur für ein paar Tage

 

So läuft unser Coaching ab:

• 6 Online-Session á ca. 60 Minuten, die wir ganz auf dich abstimmen

• Persönliche Übungen und Meditationen für deinen Alltag

• Austausch und Unterstützung zwischen den Treffen per Nachricht

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💛 Dein Invest in dich: 690 €

Dieses Coaching ist mehr als nur sechs Gespräche. Es ist eine achtsame Reise zurück zu dir selbst – getragen von Ruhe, Klarheit und liebevoller Begleitung.

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Für 690 € bekommst du:

✨ 6 persönliche 1:1 Online-Sessions à ca. 60 Minuten
✨ Achtsamkeitsübungen & Meditationen für zuhause
✨ Ein liebevoll gestaltetes E-Book mit Impulsen und Reflexionen
✨ Persönliche Begleitung per Nachricht während der 6 Wochen
✨ Raum für deine Themen, Gefühle und deine ganz eigene Entwicklung
✨ Abschlussritual & Impulse für deinen weiteren Weg

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​Der höhere Preis im Vergleich zu Yin Yoga spiegelt den intensiven Prozess, die kontinuierliche Begleitung und die Tiefe der Veränderung wider. Es ist nicht nur eine Auszeit – es ist ein bewusst geplanter Neustart für dein Leben.

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Dein Weg in 6 Wochen:
🌿 Woche 1: Du findest über deinen Atem und Körper zurück ins Spüren.
🌿 Woche 2: Du lernst, deine Gefühle wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
🌿 Woche 3: Du beobachtest deine Gedanken – ohne dich von ihnen leiten zu lassen.
🌿 Woche 4: Du übst, die Welt um dich herum achtsam und klar wahrzunehmen.
🌿 Woche 5: Du entdeckst die Stille als Quelle für Ruhe und innere Weite.
🌿 Woche 6: Du entwickelst deine eigene Achtsamkeitspraxis, die dich auch nach dem Coaching trägt.

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Dieses Coaching ist für dich, wenn du dich nach mehr Tiefe, Ruhe und echter Verbindung sehnst – auch mitten im Alltag.

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Dieses Coaching ist für dich, wenn du dich nach mehr Tiefe, Ruhe und echter Verbindung sehnst – auch mitten im Alltag.

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Du brauchst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Ich begleite dich mit Herz, Präsenz und Erfahrung.

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📩 Schreib mir gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch – damit du spüren kannst, ob es passt.